YOGA

Mme Régine SOUVIGNET - 12 route de Monistrol
43600
SAINTE SIGOLENE

Contacts

Responsable : Mme Régine SOUVIGNET

Tél. : 04.71.66.67.55

Professeur intervenant : M Richard BOYER

Le Yoga fait partie de Familles Rurales. Il s'est regroupé avec Le Club Féminin, pour constituer un bureau commun.

Activités

YOGA :

Le yoga n'est pas une simple gymnastique rythmique, bien qu'il inclut des exercices physiques, des étirements qui renforcent et assouplissent le corps. Il implique le corps et l'esprit, permet de renforcer l'énergie vitale, de réintégrer les fonctions respirations et de mieux gérer le stree. En effet, véritable antidote à nos rythme de vie trépidants, le yoga permet de retrouver une stabilité à la fois physique, mentale et nerveuse. Les exercices proposés sont à la fois faciles et agréable, nous amenant progressivement à trouver un lâcher prise permettant au corps d'agir à son propre rythme et de trouver un état de légèreté, de bien-être et de contentement.

Public concerné

Adultes

Aucune aptitude ou croyance particulière n'est requise pour pratiquer.